POBOLJŠAVA IMUNITET, SPREČAVA PREHLADU: DAN POČNITE KAŠIČICOM OVE MJEŠAVINE
Sa dolaskom hladnijeg vremenom sve su češće prehlade kod ljudi. Zato je važno na vrijeme ojačati imunitet i očuvati zdravlje
Predlažemo da sami pripremite prirodni lijek protiv virusa i prehlade za koji vam trebaju samo med, limun i orasi.
Med i orasi su vrlo zdrave namirnice. Naučnici su odavno dokazali da sadrže veliku dozu važnih vitamina i minerala, tako da blagotvorno djeluju na organizam, a njihova smjesa pomaže da se riješite mnogih opasnih bolesti.
Da biste poboljšali rad unutrašnjih organa i cijelog sistema, trebalo bi da češće jedete med sa orasima.
Koristit će vam i ako ste pod emotivnim stresom ili radite teške fizičke poslove.
Svjež limunov sok popularan je lijek za kašalj. Limun pomaže iskašljavanju i čišćenju respiratornog trakta. Ima veoma visok sadržaj vitamina C. Sok od jednog limuna sadrži 1/3 preporučene dnevne doze za odraslu osobu. Zato se i preporučuje da u mješavinu nacijedite i limunovog soka.
Kada redovno jedemo ove tri namirnice, u našem organizmu se dešavaju sljedeće dobre reakcije:
– ako ste patili od glavobolje, proći će,
– normalizuje rad sistema za varenje,
– pomaže bržem oporavku od porođaja,
– med i orasi su nezamjenljivi za žensko zdravlje jer sadrže supstance koje poboljšavaju dotok krvi organima u maloj karlici, a time povećavaju i libido.
– kod muškaraca povećavaju potenciju.
– za jačanje imuniteta, dovoljno je svaki dan uzeti po jednu kašičicu ove smjese.
– ako ste već dobili prehladu, pomoći će vam da se brzo oslobodite zapušenog nosa i upale grla.
– ako patite od anemije, jedite ove namirnice jer sadrže željezo, cink, mangan.
– med i orasi stabiliziraju metaboličke poremećaje.
– pojačavaju koncentraciju.
Evo kako ćete pripremiti mješavinu:
Potrebni sastojci: 200 g oraha, 200 g meda, dva limuna.
Postupak pripreme:
Limun dobro oprati i potopiti 20 minuta u hladnu vodu u kojoj ste rastvorili dvije kašičice sode bikarbone. Zatim ih isperite u čistoj vodi.
Isijecite limun na male komade, stavite ih u blender, dodajte nasjeckane orahe i med. Blendajte.
Mješavinu čuvajte u staklenoj tegli u frižideru.
Svako jutro, na prazan stomak, uzimajte jednu kašičicu mješavine tokom zimskog perioda.
Izvor:hayat.ba
