Istraživanja su pokazala da jedno jaje ne povisuje nivo holesterola. Na to utiče unos zasićenih masti, a ne unos holesterola kakav je prisutan u jajima.…
View More Jaja najbolji izbor za zdrav doručak
Kategorija: Zdravlje
Pet nuspojava omega-3 masnih kiselina
Omega-3 masne kiseline imaju važnu ulogu u prehrani – od rada srca i mozga do zdravlja zglobova i očiju. Postoje neke hranjive tvari, poput vitamina…
View More Pet nuspojava omega-3 masnih kiselina
Koji je hljeb najzdraviji? Doktor otkriva koje vrste su najbolje – ne dajte se prevariti etiketama
Sve više nas traži zdrave varijante hljeba, pa izbor često pada na onaj s oznakom ‘domaći’ ili ‘nanin’ hljeb. No, stručnjak za prehranu profesor dr.…
View More Koji je hljeb najzdraviji? Doktor otkriva koje vrste su najbolje – ne dajte se prevariti etiketama
Jeste li čuli za zlatno pravilo od 10 sekundi: Može vam spasiti život u slučaju srčanog udara
Osoba čije srce kuca nepravilno i prestaje da radi ima samo 10 sekundi prije nego što izgubi svijest Većina ljudi je bespomoćna kada doživi infarkt.…
View More Jeste li čuli za zlatno pravilo od 10 sekundi: Može vam spasiti život u slučaju srčanog udara
Prestanite piti kafu ako imate ova tri simptoma
Ako imate ova tri simptoma razmislite da prestanete sa svakodnevnim unosom kofeina. Naime, trebali biste piti manje kafe ako ne možete spavati, patite od tjeskobe…
View More Prestanite piti kafu ako imate ova tri simptoma
Da li se brže mršavi kada silazite niz stepenice ili kada se penjete
Praznici jesu izvrstan izgovor da jedete puno čokolade, ali mnogi ljudi vide upravo ovaj dio godine i kao vrijeme za početak dovođenja svog tijela u…
View More Da li se brže mršavi kada silazite niz stepenice ili kada se penjete
Ako vam nokti dobiju ovu boju, obavezno provjerite šećer u krvi
Simptomi dijabetesa tipa 2 se ne pojavljuju uvijek odjednom. Medicinski stručnjaci savjetuju da pazite na bilo kakve promjene na noktima, rukama i nogama. Bilo da…
View More Ako vam nokti dobiju ovu boju, obavezno provjerite šećer u krvi
Namirnica koja značajno može smanjiti loš holesterol
Holesterol je potreban našem organizmu u određenim količinama. Ima bitnu ulogu u procesu varenja, proizvodnji hormona i vitamina D. Holesterol se, uglavnom, nalazi u hrani…
View More Namirnica koja značajno može smanjiti loš holesterol
4 namirnice koje su dobre za krvnu sliku
Simptomi kao što su malaksalost, glavobolja, povremeno zamagljenje vida, krtost kose i noktiju, pa čak i tahikardija nisu samo simptomi prilagođavanja organizma na oscilacije temperature…
View More 4 namirnice koje su dobre za krvnu sliku
Šta mozgu može da uradi konzumiranje masne ribe?
Vremenom starimo, to je normalno, kroz godine vam se opusti koža, krenete da zaboravljate, a i organi ne funkcionišu kao prije. Međutim, posljedice starosti, barem…
View More Šta mozgu može da uradi konzumiranje masne ribe?