Proteini su veoma važni nutrijenti za tijelo. Potrebni su za zdrav metabolizam, razvoj ćelija i održavanje jakih mišića i kostiju. Posebno su važni proteini za…
View More Studija: Ove namirnice imaju najviše proteina
Kategorija: Zdravlje
Dugotrajna bol koja se pojačava može biti znak tumora kostiju
Iako su mnogi skloni umanjiti važnost boli, dugotrajna neugoda bez očitog razloga nije nešto što treba olako shvatiti. Tumori kostiju mogu biti benigni ili maligni.…
View More Dugotrajna bol koja se pojačava može biti znak tumora kostiju
Nutritivna bomba: Povrće koje sadrži sve što nam treba
Špinat je jedan od najboljih biljnih izvora vitamina K, koji ima ključnu ulogu u održavanju čvrstoće kostiju Jedna od ključnih prednosti špinata leži u njegovoj…
View More Nutritivna bomba: Povrće koje sadrži sve što nam treba
Sjemenke bundeve snižavaju holesterol i šećer u krvi
Sjemenke bundeve snižavaju količinu lošeg holesterola u krvi, ali treba ih jesti umjereno jer se u 100 grama skriva oko 450 kalorija. Sjemenke bundeve zdrave…
View More Sjemenke bundeve snižavaju holesterol i šećer u krvi
Kako poboljšati zdravlje crijeva: Ovo su ključne namirnice u vašoj ishrani
U današnjem užurbanom svijetu, zdravlje probavnog sistema često dolazi na drugo mjesto. Međutim, pravilna ishrana bogata dijetalnim vlaknima može značajno poboljšati vaše opšte zdravlje, a…
View More Kako poboljšati zdravlje crijeva: Ovo su ključne namirnice u vašoj ishrani
Čaj od ovog začina je čisto zlato, potrebna vam je jedna šolja dnevno
Više od šarene boje za vašu najnoviju kulinarsku kreaciju, listovi bosiljka pružaju gotovo beskrajne prednosti. Jačaju cijeli organizam i štite od bolesti. “Bosiljak sadrži hranjive…
View More Čaj od ovog začina je čisto zlato, potrebna vam je jedna šolja dnevno
Liječnik upozorio: Ako primijetite jednu stvar na krompiru, nipošto ga nemojte jesti
Liječnik opće prakse iz Singapura, dr. Samuel Choudhury, upozorio je da ne bi trebalo jesti krumpir ako je proklijao ili ako je pozelenio. Međutim, Agencija…
View More Liječnik upozorio: Ako primijetite jednu stvar na krompiru, nipošto ga nemojte jesti
Šta se događa u tijelu ako svaki dan jedemo bademe
Grickanje badema može vam doslovno spasiti život. Svakodnevna konzumacija badema drastično smanjuje pojavu promjena u strukturi tkiva nastalih uslijed oboljenja koja vode do raka debelog…
View More Šta se događa u tijelu ako svaki dan jedemo bademe
Kako kiseli kupus pomaže zdravlju i jačanju imuniteta?
Kiseli kupus je izuzetno koristan za zdravlje, to znamo jer su nam tu rečenicu često govorile naše mame i nane. Kiseli kupus obiluje vitaminima, mineralima…
View More Kako kiseli kupus pomaže zdravlju i jačanju imuniteta?
Prekuhavanje jaja može povećati rizik od srčanih tegoba i karcinoma
Prema Američkom udruženju za srce (AHA), jaja više nisu glavni krivac za visoki holesterol u krvi Iako sadrže značajnu količinu prehrambenog holesterola – 186 miligrama…
View More Prekuhavanje jaja može povećati rizik od srčanih tegoba i karcinoma