Da biste dobili proteine u svom prvom obroku, preporučuje se da uz kašu pojedete, na primjer, kuhano jaje Ljudsko tijelo ima sopstveni potencijal samoregulacije, koji…
View More Smanjuje nadutost: Ovo je najbolji doručak za čišćenje crijeva
Kategorija: Zdravlje
Kad je najbolje vrijeme za kiseljenje kupusa?
Volite li ukiseljeno povrće, odličan izbor su kiseli krastavci, a kao jedan od glavnih izvora vitamina C tijekom zime može poslužiti i kiseli kupus. No,…
View More Kad je najbolje vrijeme za kiseljenje kupusa?
Neugodan bol – Kako prepoznati i spriječiti upalu desni?
U nekim slučajevima gingivitis može biti neugodan i bolan u nekim slučajevima on je neprimjetan i bezbolan, što usporava njegovo otkrivanje. Kako prepoznati i spriječiti…
View More Neugodan bol – Kako prepoznati i spriječiti upalu desni?
Zdrav i ne goji: Hljeb bez brašna
Ljeto, jesen, zima, proljeće… u svakom periodu godine želimo postići ili sačuvati vitku liniju, a da pritom ne gladujemo i ne odričemo se hrane koju…
View More Zdrav i ne goji: Hljeb bez brašna
Brusnica – borac protiv infekcija
Brusnica se ubraja među pet namirnica s najvećim udjelom antioksidansa koji štite ćelije organizma od oksidativnog stresa. Brojne su dobrobiti ovog voća po naše zdravlje.…
View More Brusnica – borac protiv infekcija
Što se dogodi u vašem tijelu kad pijete zeleni čaj?
Istraživanja pokazuju da bi zeleni čaj mogao biti jedan od najzdravijih napitaka koje možete piti. Stručnjaci su otkrili sve prednosti konzumacije zelenog čaja za vaše…
View More Što se dogodi u vašem tijelu kad pijete zeleni čaj?
Tri razloga zašto je dobro pojesti šaku oraha dnevno
Tri razloga zašto je dobro pojesti šaku oraha dnevno Zbog toga se orah našao na listi namirnica u smjernicama Dietary Guidelines for Americans 2020-2025, kao…
View More Tri razloga zašto je dobro pojesti šaku oraha dnevno
Izbacivanjem jedne namirnice smanjujemo rizik od raka
Sve što konzumiramo značajno utječe na naše cjelokupno zdravlje. Iako određena hrana pozitivno doprinosi zdravlju, druga nam može naštetiti, posebno kada je u pitanju rizik…
View More Izbacivanjem jedne namirnice smanjujemo rizik od raka
Znate li šta unosite u tijelo kad jedete konzervirane sardine? – Evo koliko su zapravo zdrave
Mnogi ljudi se pitaju je li konzervirana hrana doista zdrava i hranjiva Riba je izvrstan izvor proteina, masnih kiselina i hranjivih tvari, a posebno su…
View More Znate li šta unosite u tijelo kad jedete konzervirane sardine? – Evo koliko su zapravo zdrave
Popis namirnica koje je važno jesti barem jednom dnevno – izuzetno su bogate kolagenom
Kolagen je ključni protein u ljudskom tijelu koji igra vitalnu ulogu u održavanju strukture kože, kostiju, mišića, tetiva i ligamenata. Čini oko 30% ukupnih proteina.…
View More Popis namirnica koje je važno jesti barem jednom dnevno – izuzetno su bogate kolagenom