PRIČATE LI SAMI SA SOBOM? EVO ŠTA NAUČNICI KAŽU O TOME

Svi smo se našli u situaciji da razgovaramo sami sa sobom. Samo što neki to rade dosta češće i više. I to ne samo u privatnosti svog doma, već i dok kupuju ili hodaju ulicom. Razmišljanje naglas pomaže nam da materijalizujemo o čemu razmišljamo. Takođe pomaže da nađemo smisao u bujici misli. Sve je to divno, ali znamo i za jedan „mali“ problem. Kada razgovaramo naglas sami sa sobom djeluje kao da smo ludi, zar ne?

Međutim, ispostavilo se da je pogrešno. Pričanje sa samim sobom znak je genijalnosti, prenosi sajt BrightSide. Ipak, treba imati na umu da se to pričanje razlikuje od svađanja sa samim sobom, vikanja ili pričanja sa nekim trećem.

U jednoj studiji, psiholozi Daniel Swigley i Gary Lupyan postavili su hipotezu da je pričanje sa samim sobom ustvari blagotvorno.

Ako o tome razmislimo, očigledno je da ima smisla. Pogledajte samo sve te monologe najvećih mislilaca. Pogledajte u poeziji, u istoriji. Albert Ajnštajn je „često sebi ponavljao svoje rečenice.“

U jednom eksperimentu, Swigley i Lupya dali su dvadesetorici ljudi ime objekta (kao na primer vekna hljeba ili jabuka), koji je trebalo da pronađu u supermarketu. Tokom prvog seta potrage, učesnici su morali da ćute. U drugom setu, mogli su da ponavljaju ime objekta naglas dok su tražili po prodavnici.

Pogađate, oni koji su mogli da govore naglas u prodavnici, lakše su nalazili objekte. Kada nešto kažemo naglas to osvežava pamćenje. Čini stvarima „opipljivim“. Takođe, kada govorite glasno pomaže vam da pronađete stvari, ali samo kada znate šta tražite, odnosno kada ste upoznati sa izgledom tog predmeta. Kada kažete banana, znate da je žute boje i određenog oblika, i time aktivirate vizuelna svojstva u mozgu koji će vam pomoći da ih pronađete.

Kada pričamo sami sa sobom to nam pomaže da organizujemo bezbrojne misli koje divljaju u glavama. Kada vokalizujemo pitanje, to može da nam smiri živce. Prema psihologu Lindi Sapadin, izgovaranje rečenica naglas pomaže nam da damo validnost važnim i teškim odlukama.

„To pomaže da razjasnimo svoje misli, da izdvojimo ono važno i da donesemo odluke.“ Jedan od najboljih načina da razriješimo problem jeste da ga izgovorimo naglas. Zašto to onda ne radimo češće?

Kada pričamo sami sa sobom to nam pomaže da dostignemo svoje ciljeve.

Kako je Sapadin iznijela: „Kada izgovorite svoje ciljeve naglas, fokusirate pažnju, pojačavate poruku, i kontrolišete „odbegle“ emocije.“

Kada govorite sami sa sobom to znači da ste samostalni. Kao i genijalac Albert Einstein, ljudi koji govore sami sa sobom, veoma su vješti i mogu sami da „prokljuve“ šta im je potrebno.

(nezavisne.com)