Prijateljice, mama, komšinice, tetka, slomljeno mi je srce !

Nekada Vam je neko slomio srce ? Da, da slomio. Jeste li se ikada zapitali šta znaci slomljeno srce i zašto ljudi koriste ovaj termin ? Ovakva fraza se obično koristi za doživljavanje velike emocionalne boli, popraćene stresnim reakcijama. Ovaj termin obično vežemo za neuspjele i veze i generalno za emocionalnu bol nanešenu od strane partnera. Sindromu slomljenog srca prethodi iznenadna emocionalna bol ili fizički stresor. Kod nekih ljudi se na neočekivani, iznenadni i jaki stres javlja odgovor otpuštanja velike količine adrenalina i noradrenalina u krvotok. Te količine hormona mogu štetno djelovati na srce budući da je adrenalin zaslužan za povećanje broja otkucaja srca. U tim situacijama, javljaju se simptomi slični kao kod srčanog udara. Početni simptomi koji se mogu javiti su bolovi u prsima, kratkoća daha ili nemogućnost da se dođe do daha te nepravilan rad srca. Termin za ovo stanje je stresom izazvana kardiomiopatija ili sindrom slomljenog srca. Iako stanje većine pacijenata nakon akutnog stanja postane stabilno, otprilke jedna trećina njih ima i kasnije ozbiljnije simptome: edeme na plućima, nizak krvni pritisak, te ozbiljne srčane aritmije.
Najčešći emocionalni stresori nakon kojih se javlja sindrom slomljenog srca su :

1. ekstremno tugovanje – zbog gubitka članova porodice ili prekida ljubavne veze. Tada obično kažemo da nam je srce slomljeno, odakle i potiče ovaj termin, koji je kasnije korišten u medicini.

2. strah i traumatsko iskustvo – odnosi se na nasilje, životnu ugroženost, nesreće, te strah od javnog nastupa.

3. fizički stresori – ovi stresori označavaju bolesti (neurološka stanja, problemi sa disanjem, gušenje, nemogućnost dolaska do zraka

Mogu li se oporaviti ?
Oporavak od ovog stanja traje od nekoliko dana do nekoliko sedmica. Ukoliko prođe 4-6 sedmica, a stanje se ne normalizuje, potrebno je ponovo razmotriti dijagnozu.

Iako ovakvo stanje nije jako opasno, ipak je potrebno vlastito obraćanje pažnje na simptome koje svakodnevno osoba osjeća, te se po potrebi treba javiti liječniku. S druge strane, teško je prevenirati bolest koja se javlja nakon doživljavanja stresnih događaja, pogotovo onih iznenadnih i neočekivanih, ali postoje neki preventivni načini razmišljanja koji mogu pomoći u suočavanju sa stresnim situacijama. Naravno, izuzetno je važno da svako sam za sebe procijeni koji od savjeta mogu biti primijenjeni u njihovim situacijama te koliko im navedeno odgovara i je li im taj oblik pomoći dovoljan ili se trebaju obratiti za profesionalnu pomoć.

I za kraj neke preporuke za suočavanje sa stresnim situacijama :
– važno je prihvatiti događaj onakav kakav je, bez dodatnih analiziranja, koja nam samo otežavaju stanje u koje se trenutno nalazimo
– Vi određujete koliko će događaj utjecati na Vas. Sve što se desi, samo po sebi je neutralno. Koliko će biti važno za nas, mi određujemo i dajemo značenje
– jedno iskustvo više ! Zvuči otrcano, ali svako novo iskustvo nas uči i obogaćuje
– trebate sami procijeniti kako se suočavate sa stresnim događajima: da li se usmjeravate na emocije, događaj ili planiranje sljedećih koraka
– tražite podršku bliskih osoba
– ukoliko vidite da nista ne pomaže, tražite pomoć stručne osobe
Prije nego se iko od nas odluči za očajavanje, trebamo znati kako Islam tretira očajavanje i tugovanje. Očajavanje je zabranjeno, a one koji očavaju Allah dz.s. naziva nevjernicima i zalutalima, jer oni gube nadu u Njegovu milost. ‘’Samo nevjernici gube nadu u Allahovu milost.’’ (Jusuf, 87.) Abdullah ibn Mes’ud, rekao je: ‘’Da mi stave žeravicu u usta i da se ona u mojim ustima ugasi, draže mi je nego da za neku Allahovu odredbu kažem: ‘’Kakva je ovo odredba?! Da se bogdo nije desila!’’ U hadisi-kudsiju koji je zabilježio Ibn Hiban, stoji da je Allah dž.š. rekao: ‘’Ja sam uz mišljenje Moga roba o Meni, pa neka misli o Meni šta hoće.’’ Komentirajući ovu predaju, imam Ševkani je rekao: ‘’Onaj ko o Allahu misli lijepo i dobro, Allah se prema njemu odnosi u skladu s tim mišljenjem, i obrnuto, ko o Allahu loše misli, Allah se prema njemu odnosi sukladno njegovom mišljenju o Allahu.’’
I ne zaboravimo da je Allah Uzvišeni rekao: ‘’A onome koji se Allaha boji, On će izlaz naći.’’ (Et-Talak, 2.)

divithana.com