Simptomi stresa koje trebate znati prepoznati

Stoga, evo glavnih simptoma stresa, kako biste mogli reagirati na vrijeme…

Simptomi stresa:

bezvoljnost

depresija

gubitak smisla za humor

izbjegavanje društva

manjak apetita

manjak želje za seksom

nemir

nervoza

nesanica

pad imuniteta

pretjerane reakcije

stalan umor

Ako su vam neki od ovih simptoma stresa i više nego poznati modeli vašeg ponašanja, vrijeme je da pronađete način na koji ćete izbaciti stres.

Načina je puno, a svi se uglavnom svode na isto – opuštajuće aktivnosti koje vas čine sretnima, bilo to dizanje tona u teretani, cijepanje drva, meditiranje ili šetnja s voljenom osobom – napravite nešto za sebe!

najportal