Spavate s razmaknutim zavjesama? Evo zašto to možda nije dobro

Pomno provedeno istraživanje u Kini otkrilo je neočekivanu vezu između načina na koji spavamo i našeg zdravlja.

Rizik od moždanog udara

Čini se da je navika spavanja s razmaknutim zavjesama postala upitna, a razlog tome leži u svjetlosnom zagađenju. Prema istraživanju, spavanje u ovakvim uvjetima može povećati rizik od moždanog udara za čak 43 %, piše krstarica.

Svjetlosno onečišćenje, koje nastaje zbog umjetne rasvjete tijekom noći, remeti prirodni ritam spavanja i kvalitetu odmora. Analizirajući podatke prikupljene od 28.000 ispitanika, znanstvenici su uočili jasnu vezu između ove vrste zagađenja i poremećaja spavanja.

“Dublje razumijevanje ove veze moglo bi biti ključno za prevenciju cerebrovaskularnih bolesti”, ističe doktor Jain-Bing Wang, naglašavajući važnost smanjenja izloženosti umjetnom svjetlu noću, posebno za ljude koji žive u urbanim sredinama.

Izvor:n1info.ba