Što me ne ubije, to me ojača ?

“Divim se vjerniku (i njegovom držanju): kad ga pogodi kakva nesreća, to podnosi strpljivo i nada se nagradi; a kada ga zadesi kakvo dobro, zahvaljuje Allahu i zadovoljan je.”
Hadis

Sigurno nema niko od nas ko barem jednom nije doživio da mu neko u najboljoj namjeri kaže: “Što te ne ubije, to te ojača”. Sjetite se tog trenutka. Većina nas pomisli kako je to još jedna izlizana fraza koju ljudi koriste kada nemaju šta drugo reći na neki za nas stresan događaj.
Seery i sur. (2010) su na nacionalnom uzorku od gotovo 2 400 ljudi u dobi od 18 do 101 godine ispitivali povezanost kumulirajućih životnih događaja i ljudske otpornosti. Sudionici su u više navrata od 2001. do 2004. godine izvještavali o životnim događajima i negativnim iskustvima koje su potom istraživači rasporedili u 37 kategorija. Govorili su, primjerice, o smrti supružnika, razvodu, hroničnim bolestima, ozbiljnim ozljedama, nesrećama, gubitku posla i zlostavljanju te su ispunjavali upitnike o učinku tih iskustava na njihove emocije i aktuelno mentalno zdravlje. Autori su otkrili da ljudi izloženi manjem broju negativnih životnih događaja i trauma, zadržavaju bolje mentalno zdravlje i osjećaju se sretnije od onih koji su preplavljeni nepovoljnim događajima ili onih koji nisu iskusili niti jedan negativni životni događaj. Što je više negativnih životnih događaja, više je i negativnih posljedica. Međutim, psiholozi dolaze do zaključka da nedovoljna izloženost životnim problemima također uzrokuje nezadovoljstvo vlastitim životom. Dob, kao ni vrsta životnog događaja nije se pokazala značajnim za osjećaj dobrobiti i mentalnog zdravlja. Značajan je bio broj negativnih događaja, i on je varirao od dva do pet.
Naravno, to ne znači da trebamo biti nesretni i izazivati negativne događaje da bismo bili dobrog mentalnog zdravlja. Autori su ovim istraživanjem željeli pokazati da ljudi koji nemaju negativnih životnih događaja pokazuju veće nezadovoljstvo životom. Život bez negativnih događaja nam se u tom momentu može činiti ugodan, ali dugoročno gledano, to i nije dobro za nas. Trenutna neugoda koju izazove negativan događaj, može dugoročnije da ojača kapacitet suočavanja sa stresom i traumatskim iskustvima. Ljudi koji su tokom života bili izloženi umjerenom stresu, kao što su manji problem na poslu, pokazuju razvijenije strategije za suočavanje sa stresom, u odnosu na ljude koji nisu bili izloženi negativnim životnim događajima. Osobe koje su doživjele i prevladale negativne događaje mogu da se osvrnu na ta životna iskustva, sagledaju ih i utvrde da su ih prevazišli, da su oni iza njih, što dovodi do osjećaja ponosa i smanjuje doživljavanje negativnih emocija. Ako pomislimo da je nemoguće tako gledati na neku nesreću koja nas je zadesila, sjetimo se da Uzvišeni u Kur’anu kaže: “Mi stvaramo čovjeka da se trudi.” (El-Beled,4)
Svi mi koji se nađemo u situaciji u kojoj nama bliska i draga osoba pati, iako smo svjesni da joj ne možemo trenutno pomoći i otkloniti bol, trebamo znati da će to bolno iskustvo biti korisno za njeno mentalno zdravlje. Ne možemo izbjeći niti otkloniti, ali uvijek možemo biti podrška drugima kako bi mentalno ojačali prolazeći kroz negativan životni događaj. Poslanik kaže:” Poslije vjerovanja u Allaha najvrednije djelo je ispoljavati ljubav prema ljudima.”

Izvor: divithana.com