Stomatolozi otkrivaju zlatno pravilo: Koliko puta dnevno trebamo prati zube

Vodeći britanski stomatolog dr. Richars Marques ukazuje na to da je zlatno pravilo zube prati minimalno dva puta na dan. Ističe kako bi ujutro to trebalo raditi iza doručka, a ne odmah nakon buđenja, piše “Independent”.

– Jedete li kiselu hranu, primjera radi, voće ili pak salatu s dressingom od sirćeta, najgore što možete učiniti je oprati zube odmah nakon jela – tvrdi Mark Wolff s Koledža stomatologije u New Yorku.

Objašnjava kako kisele namirnice čine zubnu caklinu osjetljivom, pa pranje može izazvati gubitak boje na zubima te povećati rizik od pucanja.

– Znatno je bolje oprati zube prije jela, a ako to niste uspjeli, sačekajte od pola sata do 40 minuta kako bi kalcij iz sline demineralizirao osjetljiva područja, pa ih potom dobro iščetkajte – kaže Wolff.
Osim toga, zube nije dobro prati odmah nakon ispijanja voćnih sokova, koja unatoč većim količinama šećera sadrže kiseline koje mogu djelovati na caklinu.

(Faktor.ba)