Sezona je prehlada, kašlja, začepljenog nosa. Svaki dan neko vam se požali da je prehlađen, najčešće nakon prehlade posjećujemo apoteku ali postoje metode koje su koristile naše nane i dede, a efikasne su u borbi protiv prehlade, vrijedi ih se podsjetiti.
Slana voda za začepljen nos
Pripremite rastvor koji će vam pomoći da lakše dišete.
Priprema slane otopine za ispiranje nosa
Za pripremu slane otopine trebat će vam:
1/4 kašičice soli,
1/4 kašičice sode bikarbone,
2,5 dcl tople vode.
Pomiješajte sol i sodu bikarbonu u toploj vodi. Preporučujemo upotrebu morske soli bez aditiva ili himalajske soli, jer kuhinjska sol može iritirati osjetljivu sluznicu nosa.
Gotovu otopinu ulijte u posudicu s lijevkom ili specijalnu posudicu za ispiranje nosa. Nagnite se iznad umivaonika ili kade i polako ulijevajte otopinu u jednu nosnicu dok ne počne izlaziti iz druge. Nakon toga, ponovite postupak s drugom nosnicom. Na kraju temeljito ispšite nos.
Ovaj jednostavan postupak pomoći će vam da oslobodite nosne šupljine i poboljšate disanje.
kako-se-riješiti-prehlade-uz-ispiranje-nosa-slanom-otopinomPrehlade su normalna pojava u zimskim danima
Napitak od limuna i soli za ublažavanje prvih simptoma prehlade
Ako nemate šumeće tablete kod kuće, a osjećate prve znakove prehlade, možete pripremiti jednostavan napitak kao prvu pomoć. Prokuhajte jednu i pol litru vode i ostavite da se ohladi dok ne postane mlaka. U mlaku vodu dodajte:
jednu veliku kašiku krupne morske soli,
sok od jednog limuna,
jedan gram vitamina C
Po želji, napitak možete zasladiti medom kako biste poboljšali okus.
Napitak je najbolje popiti u roku od sat i pol za optimalne rezultate.
Napitak_od_limuna_za_prehladuNapitak od limuna i soli za ublažavanje prvih simptoma prehlade
Bijeli luk protiv svih virusa
Bijeli luk je provjereni saveznik u borbi protiv svih virusa! U zimskim danima konzumirajte ga kada god ste u prilici.
Jedite jedan do dva režnja bijelog luka dnevno, jer bijeli luk pozitivno doprinosi zdravlju. Njegovi aktivni sastojci pomažu u oporavku i očuvanju funkcije srca i jetre, dok istovremeno djeluju protiv bakterija i virusa.
Za prirodni sirup, nasjeckajte šalicu bijelog luka na krupnije komade i prelijte maslinovim uljem. Konzumirajte jednu žličicu ovog pripravka tri puta dnevno kako biste olakšali iskašljavanje te dezinficirali i umirili grlo.
Za čaj od bijelog luka, nasjeckajte dva do tri režnja i stavite ih u šalicu vruće vode. Ostavite da odstoji oko 10 minuta, procijedite, i popijte. Ovaj postupak ponovite tri do četiri puta dnevno.
Izvor:n1info.ba