Mentalna gimnastika koju su nam ukrali ekrani
Sa svih strana smo okruženi ekranima, monitorima, displejima, stoga ne cudi što smo zaboravili kakav je osjecaj držati knjigu u rukama. Evo nekoliko razloga zašto treba citati.
– Citanje je mentalna gimnastika. Americka studija je potvrdila da citanje, pored mentalne aktivacije, povecava i sposobnost citanja misli. Tacnije, citanje književnih djela njeguje vještine poznatije kao “teorije uma”, odnosno, sposobnost da se “citaju” misli i osjecanja drugih.
– Pomaže da um ostane bistar. Sve vrijeme koje ste proveli citajuci knjige pomoci ce vašem umu da ostane bistar kada zadete u pozne godine.
– Sprecava Alzheimerovu bolest. Prema tekstu iz casopisa “Proceedings”, odrasle osobe koje se bave hobijem, poput citanja i rješavanja križaljki, imaju manje šanse da dobiju ovu bolest.
– Citanje za bolji san. Strucnjaci za spavanje preporucuju uspostavljanje antistres rutina pred spavanje koje ce smiriti um i tijelo, a jedan od odlicnih nacina je upravo citanje omiljenog štiva.
– Jacanje empatije. Studije su pokazale znacajan porast empatije kod ispitanika koji su citali knjige iz oblasti fantastike.
– Self-help knjige ublažavaju depresiju. Iako su na meti strucnjaka iz oblasti psihologije i psihijatrije, knjige samopomoci mogu ublažiti simptome psihickih smetnji.
SJETIMO SE PRVIH OBJAVLJENIH AJETA IZ KUR`ANA NAŠEM POSLANIKU MUHAMMEDU SALALLAHU ALEJHI VE SELLEM | KAZE UZVIŠENI ALLAH U KUR`ANU:
U ime Allaha, Milostivog, Samilosnog Čitaj, u ime Gospodara tvoga koji stvara,stvara čovjeka od ugruška!Čitaj, plemenit je Gospodar tvoj,koji poučava peru,koji čovjeka poučava onome što ne zna.
(Kur’an, Al-Alaq:1-5)
dzemat-sabah